Jag sitter och tittar på fåniga serier och har ätit alldeles för mycket om det nu är möjligt på en halv-faste-dag. Enligt appen jag kör med har jag räknat ut att jag ätit under 500kcal idag. Men alltså jag vet inte, känns konstigt om man inte ens kommer upp i det? 

 

Okej, 5:2 gillar jag! jag trodde att dessa fastedagar skulle vara svårt men idag har det inte vart några problem alls. Lite småhungrig till och från men inte värre än någon annan dag får jag nog säga. Jag har mått bra och kännt mig pigg. Eller så pigg man kan vara när man inte sover särskillt bra och tvingas upp kl 5 på morgonen. 

 

det är bara 2a veckan jag kör 5:2 på riktigt och jag har haft svårt att hitta en matrutin som passar och fungerar. Det är nog inte att rekomendera egentligen att äta UNDER 500kcal på fastedagarna, jag menar, 500 är verkligen inte mycket men jag ska försöka igen på torsdag och då planera dagen lite bättre. Imorgon ska jag äta betydligt mer och detta ser jag fram emot.

Jag har under fastedagarna valt att hoppa över frukosten, bara ta en kopp te eller kaffe för att jag insåg första veckan att jag behöver ett rejält mål mat på kvällen och behöver därför spara några kcal. Jag fick nämnligen ett sånt galet blodtrycksfall på morgonen efter första fastedagen så jag svimmande nästan i badrummet och efter det var jag skakig och kallsvettades så gott som hela dagen efter det. Vet inte om det hade med fastan att göra men det kändes som det kunde vara så. Ingen bra planering där!

Det har fungerat mycket bättre efter att jag pysslat om lite, hoppat över frukosten, ätit en mindre lunch och sedan ett ganska rejält mål mat på kvällen. Vi får se vad detta ger för resultat om några veckor.

 

Nu ska jag sova. Jag drömde så mycket inatt så jag vaknade flera gånger av att jag slog efter mina sambo och nästan klättrade på honom. Har ingen aning om varför eller vad jag drömde.

Stackarn, jag ska försöka hålla mig lugn och sova snällt inatt.

:)